สุขภาพเพศชาย

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

สุขภาพเพศชายคืออะไร เริ่มดูแลตรงไหน

สุขภาพเพศชายเชื่อมกับหัวใจ หลอดเลือด ฮอร์โมน และใจของเรา รู้ว่าควรเริ่มดูแลตรงไหน และเมื่อไหร่ควรคุยกับหมอ

สุขภาพเพศชาย

แข็งตอนเช้าหายไป หรือ “นกเขาไม่ขัน” บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ และเมื่อไรควรตรวจ

ไม่แข็งตอนเช้าบางวันเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหายไปต่อเนื่องหลายสัปดาห์ร่วมกับแรงขับทางเพศลดลงหรือแข็งตัวไม่ดี อาจเป็นสัญญาณของฮอร์โมน หลอดเลือด หรือการนอนที่ควรตรวจ

สุขภาพเพศชาย

น้องชายแข็งแค่ไหนถึงเรียกว่าปกติ (Erection Hardness Score)

เต้าหู้ กล้วยสุก กล้วยดิบ หรือแตงกวา ความแข็ง 4 ระดับนี้มีที่มาจากแบบวัดทางการแพทย์จริง มาดูว่าอ่านผลอย่างไร

สุขภาพเพศชาย

แบบประเมิน IIEF-5 เช็กสมรรถภาพทางเพศด้วยตัวเอง

แบบประเมิน 5 ข้อที่แพทย์ทั่วโลกใช้คัดกรองภาวะ ED ทำเองได้ใน 3 นาที พร้อมวิธีแปลผล

สุขภาพเพศชาย

แบบประเมิน ADAM เช็กอาการฮอร์โมนเพศชายต่ำด้วยตัวเอง

แบบสอบถาม 10 ข้อ ตอบแค่ใช่หรือไม่ใช่ ช่วยบอกว่าอาการของคุณควรตรวจฮอร์โมนเพศชายต่อหรือไม่ พร้อมวิธีแปลผลและข้อจำกัดที่ควรรู้

สุขภาพเพศชาย

ตรวจวิเคราะห์น้ำเชื้อ (Semen Analysis) ใครควรตรวจ อ่านผลอย่างไร

การตรวจน้ำเชื้อเป็นการตรวจพื้นฐานเมื่อวางแผนมีบุตรหรือมีบุตรยาก มาดูวิธีเตรียมตัว ค่าที่ใช้อ้างอิง และความหมายของผล

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

ED อวัยวะเพศไม่แข็งตัว: สาเหตุ การตรวจ และการรักษา

น้องชายไม่แข็งไม่ใช่เรื่องน่าอาย และมักบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพมากกว่าที่คิด รู้สาเหตุ การตรวจ และทางเลือกการรักษาที่มีหลักฐาน

สุขภาพเพศชาย

สาเหตุที่น้องชายไม่แข็งตัว และ ED จากหลอดเลือด (Vascular ED)

การแข็งตัวต้องอาศัยทั้งใจที่ผ่อนคลายและหลอดเลือดที่แข็งแรง ไล่ดูสาเหตุทีละชั้น ตั้งแต่ความเครียดไปจนถึง ED จากหลอดเลือด

สุขภาพเพศชาย

รักษาน้องชายไม่แข็ง (ED) และรับยาทาดาลาฟิล ที่สุราษฎร์ธานี เกาะสมุย เกาะพะงัน

ปัญหาแข็งตัวไม่ดีรักษาได้ผลในคนส่วนใหญ่ ที่ Dr. Kris Clinic สุราษฎร์ธานี หมอหาสาเหตุก่อน แล้วจึงเลือกยาที่เหมาะกับคุณ ทั้งที่คลินิกและออนไลน์ แบบเป็นความลับ

สุขภาพเพศชาย

PRP รักษา ED ได้จริงไหม หลักฐานล่าสุดว่าอย่างไร

PRP ถูกโฆษณาว่าฟื้นฟูน้องชายแบบธรรมชาติ แต่งานวิจัยที่มีกลุ่มควบคุมให้ผลไม่ตรงกัน หมอสรุปหลักฐานแบบตรงไปตรงมาให้ก่อนตัดสินใจ

สุขภาพเพศชาย

ความเครียด การผ่อนคลาย และการแข็งตัว (ความเชื่อเรื่องจักระ)

ร่างกายต้องรู้สึกปลอดภัยก่อนจะแข็งตัวได้เต็มที่ มาดูวิทยาศาสตร์ของการผ่อนคลาย เทคนิคที่มีหลักฐาน และความเชื่อเรื่องจักระในมุมของหมอ

สุขภาพเพศชาย

กินยาต้านเศร้าแล้วเซ็กซ์หาย ทำอย่างไรดี

ยาต้านเศร้าช่วยให้ใจดีขึ้น แต่บางครั้งชีวิตทางเพศก็สะดุด เรื่องนี้พูดได้และจัดการได้ โดยไม่ต้องหยุดยาเอง

สุขภาพเพศชาย

สมุนไพรช่วยเรื่องเพศได้จริงไหม หลักฐานว่าอย่างไร

สมุนไพรบางตัวอาจช่วยได้เล็กน้อย แต่ไม่ใช่การรักษา ED และผลิตภัณฑ์บางชนิดลักลอบใส่ยาที่อันตราย มาดูหลักฐานจริงกัน

สุขภาพเพศชาย

เส้นประสาทน้องชายไวเกิน และอาการชาหรือปวดหลังกังวลเรื่องโรค

รักษาหนองในหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบหายแล้ว แต่ยังแสบจี๊ด เจ็บ หรือชา อาจไม่ใช่เชื้อที่ซ่อนอยู่ แต่เป็นเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่ไวเกิน

สุขภาพเพศชาย

ฉีดฟิลเลอร์อวัยวะเพศแล้วมีปัญหา ทำอย่างไร

ฟิลเลอร์อวัยวะเพศที่เป็นก้อน ปวด หรือผิดรูป จัดการได้ต่างกันตามชนิดสารที่ฉีด รู้ก่อนว่าอะไรสลายได้ อะไรต้องผ่าตัด และอาการไหนฉุกเฉิน

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

Tadalafil (Cialis) คืออะไร ออกฤทธิ์นานแค่ไหน ควรกินตอนไหน

ทาดาลาฟิลเป็นยากลุ่ม PDE5 inhibitors ที่ออกฤทธิ์นานได้ถึง 36 ชั่วโมง ช่วยทั้งเรื่องการแข็งตัวและอาการต่อมลูกหมากโต มาดูวิธีใช้อย่างปลอดภัย

สุขภาพเพศชาย

Tadalafil 10 มก. กับ 20 มก. ต่างกันอย่างไร

ขนาด 20 มก. ไม่ได้ออกฤทธิ์นานกว่า 10 มก. และไม่ได้เหมาะกับทุกคน มาดูว่าแพทย์เลือกขนาดยาจากอะไร

สุขภาพเพศชาย

Tadalafil แบบกินทุกวัน กับแบบเฉพาะกิจ เลือกแบบไหนดี

กินวันละเม็ดเพื่อพร้อมตลอด หรือกินเฉพาะวันที่ต้องการ ทั้งสองแบบได้ผลดีพอกัน ความต่างอยู่ที่ไลฟ์สไตล์และโรคร่วม

สุขภาพเพศชาย

Sildenafil 50 มก. หรือ 100 มก. แบบไหนเหมาะกับใคร

ซิลเดนาฟิลเริ่มที่ 50 มก. ในคนส่วนใหญ่ ปรับขึ้นหรือลงตามผลและผลข้างเคียง มาดูวิธีใช้ให้ได้ผลและปลอดภัย

สุขภาพเพศชาย

Tadalafil กับ Sildenafil และยากลุ่ม PDE5 inhibitors ต่างกันอย่างไร

ยาทั้งสองตัวได้ผลดีพอกัน ความต่างหลักอยู่ที่ระยะเวลาออกฤทธิ์ ผลของอาหาร และผลข้างเคียง เลือกให้เข้ากับชีวิตของคุณ

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

หลั่งเร็ว (PE): สาเหตุ วิธีฝึก และการรักษา

หลั่งเร็วพบบ่อยที่สุดในปัญหาทางเพศของผู้ชาย และดีขึ้นได้ด้วยการฝึก การดูแลใจ และยาตามที่แพทย์ประเมิน

สุขภาพเพศชาย

Dapoxetine (Priligy) ยารักษาหลั่งเร็ว ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

ดาพอกซิทีนเป็นยาที่พัฒนามาเพื่อรักษาหลั่งเร็วโดยเฉพาะ ได้ผลดีในหลายคน แต่ต้องรู้ข้อห้ามและวิธีป้องกันอาการหน้ามืด

สุขภาพเพศชาย

หลั่งช้า หรือไม่หลั่ง เกิดจากอะไร และดูแลอย่างไร

หลายคนคิดว่าหลั่งช้าเป็นข้อดี แต่สำหรับคนที่เป็น มันอาจเหนื่อย เจ็บ และทำให้ความสัมพันธ์สะดุด มาดูสาเหตุและทางแก้

สุขภาพเพศชาย

ความกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ (Performance Anxiety) วงจรและวิธีแก้

ไม่แข็งครั้งเดียวแล้วกลัวทุกครั้ง? ทำความเข้าใจวงจรความกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ และวิธีตัดวงจรที่มีหลักฐาน ทั้งการบำบัด การฝึกสติ Sensate Focus และการคุยกับคู่

สุขภาพเพศชาย

Death Grip คืออะไร รูปแบบการช่วยตัวเองกับหลั่งช้าและ ED กับคู่

ช่วยตัวเองเสร็จได้ แต่กับคู่ไม่เสร็จหรืออ่อนตัว อาจเกี่ยวกับรูปแบบการช่วยตัวเองที่ร่างกายคุ้นเคย บทความนี้อธิบายหลักฐานอย่างตรงไปตรงมา และวิธีปรับทีละขั้น

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) คืออะไร ค่าปกติเท่าไหร่ ผู้ชายควรรู้

เทสโทสเตอโรนไม่ได้ดูแลแค่กล้ามกับเซ็กซ์ แต่ดูแลกระดูก เม็ดเลือด อารมณ์ และการเผาผลาญ รู้จักค่าปกติและวิธีตรวจให้ได้ผลที่เชื่อถือได้

สุขภาพเพศชาย

อาการขาดฮอร์โมนเพศชาย (Low Testosterone) สังเกตอย่างไร

อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำคล้ายกับความเหนื่อยล้า ซึมเศร้า หรือโรคเรื้อรังหลายโรค สิ่งที่ช่วยแยกได้คือการดูกลุ่มอาการร่วมกันและการตรวจเลือดให้ถูกเวลา

สุขภาพเพศชาย

ซึมเศร้า หรือ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ แยกอย่างไร และรักษาต่างกันแค่ไหน

ภาวะซึมเศร้าและฮอร์โมนเพศชายต่ำมีอาการซ้อนกันมาก แต่การรักษาต่างกัน หลักฐานใหม่บอกว่าฮอร์โมนช่วยเรื่องอารมณ์ได้บางส่วน แต่ไม่ใช่ยารักษาโรคซึมเศร้า

สุขภาพเพศชาย

ฮอร์โมนไม่สมดุลในผู้ชาย: เทสโทสเตอโรน เอสโตรเจน และเอนไซม์อะโรมาเทส

เอสโตรเจนไม่ใช่ศัตรูของผู้ชาย ร่างกายต้องใช้เพื่อกระดูก ไขมัน และอารมณ์ทางเพศ ปัญหาเกิดเมื่อสมดุลเสีย ซึ่งมักแก้ได้ที่ต้นเหตุ เช่น น้ำหนัก

สุขภาพเพศชาย

SHBG คืออะไร ทำไมต้องดูคู่กับค่าเทสโทสเตอโรน

ค่าเทสโทสเตอโรนรวมอาจดูปกติทั้งที่ฮอร์โมนที่ใช้งานได้จริงต่ำ หรือดูต่ำทั้งที่จริงพอใช้ SHBG คือตัวช่วยอ่านผลให้ถูก

สุขภาพเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชายกับเบาหวาน ความดัน และโรค NCDs: TRT ช่วยได้แค่ไหน

ฮอร์โมนเพศชายต่ำกับโรคอ้วนและเบาหวานเป็นวงจรที่ส่งเสริมกัน TRT อาจช่วยบางเรื่องในคนที่ฮอร์โมนต่ำจริง แต่ไม่ใช่ยาป้องกัน NCDs และไม่แทนการลดน้ำหนักหรือยารักษาโรคหลัก

สุขภาพเพศชาย

ดูแลฮอร์โมนเพศชายด้วยการนอน อาหาร และการออกกำลังกาย อะไรได้ผลจริง

ก่อนคิดถึงยา การนอน การลดไขมันหน้าท้อง และการออกกำลังกายที่พอดี คือสิ่งที่ช่วยฮอร์โมนเพศชายได้จริงที่สุด ส่วนอาหารวิเศษและเทสบูสเตอร์ส่วนใหญ่หลักฐานอ่อน

สุขภาพเพศชาย

DHEA และ Pregnenolone: อาหารเสริมฮอร์โมนที่ต้องรู้ก่อนกิน

DHEA และ Pregnenolone เป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนเพศจริง แต่การกินเสริมในคนทั่วไปยังไม่มีหลักฐานที่ดีว่าช่วยชะลอวัยหรือเพิ่มพลัง และมีผลข้างเคียงที่ควรรู้

ปัดเพื่อดูเพิ่ม →

สุขภาพเพศชาย

TRT คืออะไร ใครเหมาะ ใครไม่ควรใช้ และควรเริ่มอย่างไรให้ปลอดภัย

TRT ช่วยผู้ชายที่ฮอร์โมนต่ำจริงให้กลับมามีชีวิตที่ดีขึ้นได้ แต่ไม่ใช่ยาอายุวัฒนะ และไม่ใช่ยาสร้างกล้าม การเริ่มอย่างปลอดภัยต้องมีการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการติดตามสม่ำเสมอ

สุขภาพเพศชาย

ตรวจเลือดอะไรบ้างก่อนเริ่ม TRT และระหว่างติดตามผล

TRT ที่ปลอดภัยเริ่มจากผลเลือดที่ถูกต้อง ทั้งการยืนยันว่าฮอร์โมนต่ำจริง การหาสาเหตุ และค่าพื้นฐานที่ใช้เทียบระหว่างติดตาม

สุขภาพเพศชาย

ผลข้างเคียงของ TRT ที่ต้องรู้ และวิธีติดตามให้ปลอดภัย

ผลข้างเคียงของ TRT ส่วนใหญ่ป้องกันและจัดการได้ถ้าตรวจติดตามสม่ำเสมอ ข้อมูลใหม่หลัง TRAVERSE ทำให้เรารู้ชัดขึ้นว่าอะไรต้องกังวล และอะไรไม่ต้องกลัวเกินเหตุ

สุขภาพเพศชาย

เริ่ม TRT แล้วร่างกายเปลี่ยนเมื่อไหร่ ไทม์ไลน์ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้

TRT ไม่ได้เห็นผลทุกเรื่องพร้อมกัน อารมณ์ทางเพศมักมาก่อนในไม่กี่สัปดาห์ ส่วนกล้าม ไขมัน และกระดูกต้องใช้เวลาเป็นเดือนถึงเป็นปี

สุขภาพเพศชาย

เทสโทสเตอโรนแบบฉีด กับแบบเจลทา (Androgel) ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนดี

ไม่มีรูปแบบไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน แบบฉีดสะดวกแต่ระดับขึ้นลงมากกว่า แบบเจลให้ระดับนิ่งแต่ต้องทาทุกวันและระวังการติดคนใกล้ชิด

สุขภาพเพศชาย

Test E กับ Test U (Nebido) ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนดี

Test E ฉีดถี่กว่าแต่ปรับง่าย Test U ฉีดห่างและระดับนิ่งกว่าแต่แก้ไขช้าถ้ามีผลข้างเคียง การเลือกขึ้นกับเป้าหมาย ความสะดวก และผลเลือดของคุณ

สุขภาพเพศชาย

TRT ช่วยเพิ่มกล้ามได้แค่ไหน และการสร้างกล้ามที่ถูกวิธี

TRT ช่วยให้กล้ามเพิ่มได้ในผู้ชายที่ฮอร์โมนต่ำจริง แต่ในคนที่ฮอร์โมนปกติ การฝึก โปรตีน และการนอนสำคัญกว่ามาก และการใช้ฮอร์โมนเพื่อหวังกล้ามมีราคาที่ต้องจ่าย

สุขภาพเพศชาย

สเตียรอยด์และ PEDs: ความเสี่ยงที่ต้องรู้ และการฟื้นฟูร่างกายหลังหยุด

สเตียรอยด์สร้างกล้ามได้จริง แต่มีราคาที่หัวใจ ฮอร์โมน การมีลูก และจิตใจต้องจ่าย ไม่ว่าคุณกำลังใช้ คิดจะใช้ หรืออยากเลิก การดูแลอย่างไม่ตัดสินช่วยลดอันตรายได้