หมอคริสแชร์เคส: “ความเป็นพ่อ” กับ “ความเป็นสามี” หลังมีลูก

ผมได้ยินเรื่องแบบนี้บ่อยมากจากคุณพ่อมือใหม่ครับ “ตั้งแต่มีลูก เราสองคนเหมือนเพื่อนร่วมบ้านมากกว่าคู่รัก” เคสนี้เป็นตัวอย่างที่ชัดว่า ปัญหาบนเตียงหลายครั้งไม่ได้เริ่มที่ร่างกาย แต่เริ่มจากชีวิตที่ไม่เหลือที่ว่างให้กัน

ที่มา

เขาเป็นชายวัย 30 กลาง ๆ ทำงานหนักแทบทุกวัน ช่วงแต่งงานใหม่ ๆ ชีวิตคู่ดีมาก แต่พอมีลูกวัยเตาะแตะ ความใกล้ชิดก็ห่างออกไป ทุกครั้งที่มีโอกาสต้องคอยฟังว่าลูกจะตื่นไหม จะร้องไหม เซ็กซ์จึงกลายเป็นเรื่องที่ต้องรีบให้จบ

ผลคือเขาเริ่มหลั่งเร็ว และบางครั้งไม่แข็งตัวเพราะกังวลเกินไป เขาเลือกแก้เองก่อนด้วยการสั่งยาช่วยแข็งตัวจากอินเทอร์เน็ต ไม่รู้ว่าของจริงหรือปลอม กินแล้วใจสั่น เวียนหัว คลื่นไส้ จนกลัวและเครียดหนักกว่าเดิม

สิ่งที่พบ

• ร่างกายโดยรวมปกติ ตรวจความดัน น้ำตาล และไขมันอยู่ในเกณฑ์ ไม่มีโรคประจำตัวที่อธิบายอาการ
• รูปแบบอาการ การแข็งตัวตอนเช้ายังมี แต่เสียไปเมื่ออยู่ในสถานการณ์กดดัน ซึ่งชี้ว่าความกังวลมีบทบาทมาก
• หลั่งเร็วแบบเกิดภายหลัง เกิดขึ้นช่วงที่ชีวิตเร่งรีบ ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่แรก
• ยาที่ซื้อมาไม่ทราบแหล่งที่มา ไม่มีเลขทะเบียนตำรับยาที่ตรวจสอบได้ ขนาดยาไม่แน่นอน และเขาไม่รู้ข้อห้ามใช้ร่วมกับยาอื่น
• ความสัมพันธ์ ทั้งสองคนยังรักกัน แต่ไม่เคยคุยเรื่องนี้ตรง ๆ ภรรยาเองก็เหนื่อยจากการเลี้ยงลูกเช่นกัน

1. 1
   รีบให้จบคอยฟังว่าลูกจะตื่นไหม
2. 2
   กังวลระบบประสาทตึงเครียด
3. 3
   หลั่งเร็ว ไม่แข็งเกิดภายหลัง ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่แรก
4. 4
   ซื้อยาเองไม่ทราบแหล่งที่มา ใจสั่น เวียนหัว
5. 5
   เครียดกว่าเดิมยิ่งกลัวครั้งต่อไป

การดูแล

1. หยุดยาที่ไม่ทราบแหล่งที่มา และอธิบายความเสี่ยงของยาปลอม ซึ่งอาจมีตัวยาเกินขนาด ยาผิดชนิด หรือสารปนเปื้อน
2. ใช้ยาตามที่แพทย์ประเมิน เลือกยากลุ่ม PDE5 inhibitors ขนาดเหมาะสมเป็นตัวช่วยในช่วงแรก พร้อมอธิบายวิธีใช้และอาการที่ต้องระวัง (อ่าน: Tadalafil กับ Sildenafil) ส่วนเรื่องหลั่งเร็ว เริ่มจากการฝึกควบคุม และพิจารณายาเฉพาะทางถ้าจำเป็น
3. ไม่ใช้ฮอร์โมนเมื่อไม่มีข้อบ่งชี้ เขาถามเรื่องเทสโทสเตอโรน แต่ไม่มีอาการและไม่มีผลเลือดที่บ่งชี้ ผมจึงไม่แนะนำ
4. แยก “บทบาทพ่อแม่” ออกจาก “บทบาทคู่รัก” ชวนให้จัดเวลาของสองคนเป็นนัดสำคัญ เช่น ฝากลูกกับคนที่ไว้ใจสักคืน ปิดมือถือ ไม่คุยเรื่องงานหรือเรื่องลูก ให้เป็นเวลาที่ได้ผ่อนคลายจริง ๆ
5. ลดเป้าหมายจาก “ต้องเสร็จ” เป็น “ได้ใกล้ชิดกัน” แนะนำเทคนิค Sensate Focus เพื่อให้ความใกล้ชิดกลับมาโดยไม่มีความกดดัน
6. ชวนภรรยามีส่วนร่วม เพราะเธอเองก็มีความต้องการและความเหนื่อยที่ควรได้รับการดูแลเช่นกัน

หลายสัปดาห์ต่อมา เขาเล่าว่าทั้งคู่เริ่มมีเวลาของกันและกันอีกครั้ง ความกังวลลดลงและใช้ยาน้อยลง สิ่งที่เขาพูดแล้วผมจำได้คือ “ผมลืมไปว่าเราต้องดูแลกันด้วย ไม่ใช่แค่ดูแลลูก”

1. 1หยุดยาเถื่อนอธิบายความเสี่ยงของยาปลอมและข้อห้ามใช้ร่วม
2. 2ยาตามที่แพทย์ประเมินเป็นตัวช่วยช่วงแรก ไม่ใช้ฮอร์โมนเมื่อไม่มีข้อบ่งชี้
3. 3แยกบทบาทเวลาของคู่รัก แยกจากบทบาทพ่อแม่
4. 4Sensate Focusเปลี่ยนเป้าจาก "ต้องเสร็จ" เป็น "ได้ใกล้ชิดกัน"
5. 5ผลลัพธ์มีเวลาให้กัน ความกังวลลดลง ใช้ยาน้อยลง

สิ่งที่ได้เรียนรู้

• ความเร่งรีบเป็นศัตรูของการแข็งตัวและการควบคุมการหลั่ง ระบบประสาทที่ตึงเครียดทำงานตรงข้ามกับการตื่นตัวทางเพศ
• ยาช่วยแข็งตัวไม่ใช่ขนม ซื้อออนไลน์เสี่ยงทั้งของปลอมและข้อห้ามที่ไม่รู้ โดยเฉพาะถ้าใช้ร่วมกับยาไนเตรตหรือ poppers
• ฮอร์โมนไม่ใช่คำตอบของทุกปัญหา ต้องมีอาการและผลเลือดยืนยันก่อน
• ชีวิตคู่ต้องมีเวลาที่ได้รับการปกป้อง เหมือนที่เราปกป้องเวลานอนของลูก

ถ้าคุณกำลังเจอแบบเดียวกัน

อ่านเพิ่มเรื่อง ED: สาเหตุและการรักษา และปัญหาคู่รักที่พบบ่อย ถ้ากำลังกินยาที่ไม่แน่ใจที่มา ให้หยุดและปรึกษาแพทย์ ที่ Dr. Kris Clinic ผมดูแลทั้งเรื่องสมรรถภาพและความสัมพันธ์ ปรึกษาได้คนเดียวหรือมาเป็นคู่ ทั้งที่คลินิกและออนไลน์ครับ