Sexual Wellbeing: คุณภาพชีวิตทางเพศและสุขภาพทางเพศแบบองค์รวม
สุขภาพทางเพศไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรค แต่คือความรู้สึกเป็นสุขทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ ในทุกช่วงวัย
สุขภาพทางเพศตามนิยามขององค์การอนามัยโลก
องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้นิยามสุขภาพทางเพศว่าเป็น "ภาวะความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และสังคม ที่เกี่ยวข้องกับเพศวิถี ไม่ใช่เพียงการปราศจากโรค ความผิดปกติ หรือความบกพร่อง" และต้องอาศัยทัศนคติเชิงบวก การเคารพซึ่งกันและกัน และความปลอดภัย [1]
สุขภาพกายกับสุขภาพทางเพศ
หัวใจ หลอดเลือด ฮอร์โมน การนอนหลับ และน้ำหนักตัว ล้วนส่งผลต่อชีวิตทางเพศ การดูแลสุขภาพพื้นฐานจึงเป็นการดูแลสุขภาพทางเพศไปพร้อมกัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนัก
- นอนหลับให้เพียงพอ จัดการความเครียด
- งดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์แต่พอดี
- ดูแลโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือด
ชีวิตทางเพศในวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
การศึกษาในผู้สูงอายุพบว่าหลายคนยังคงมีเพศสัมพันธ์และให้ความสำคัญกับชีวิตทางเพศ และปัญหาที่พบมักสัมพันธ์กับสุขภาพโดยรวม มากกว่าอายุเพียงอย่างเดียว ซึ่งหลายปัญหาสามารถพูดคุยและดูแลได้ [2]
สิทธิและความยินยอม
สุขภาพทางเพศที่ดีตั้งอยู่บนความยินยอม การเคารพ ความปลอดภัย และการเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้อง ตามหลักสิทธิทางเพศที่องค์กรสุขภาพทางเพศระดับโลกให้การรับรอง [3]
ดูแลที่ Dr. Kris Clinic
Dr. Kris Clinic ดูแลสุขภาพทางเพศแบบองค์รวม เพื่อให้คุณมีคุณภาพชีวิตทางเพศที่ดีขึ้นในทุกช่วงวัย อย่างเป็นส่วนตัวและเข้าใจ
เนื้อหานี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการศึกษา ไม่สามารถใช้แทนการตรวจวินิจฉัยโดยแพทย์ การใช้ยาทุกชนิดควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หากมีอาการฉุกเฉิน กรุณาไปโรงพยาบาลใกล้บ้านหรือโทร 1669
เอกสารอ้างอิง
- World Health Organization. Defining sexual health: report of a technical consultation on sexual health, 28–31 January 2002, Geneva. WHO; 2006. ลิงก์
- Lindau ST, et al. A study of sexuality and health among older adults in the United States. N Engl J Med. 2007;357(8):762–774. ลิงก์
- World Association for Sexual Health. Declaration of Sexual Rights. 2014. ลิงก์
